“十一”无人陪 空巢父母好失落

哈尔滨市民宋扬和妻子这个长假过得郁闷而寂寞，因为远在浙江上学的女儿没有回家过节，而是和同学相约去了上海玩儿。“孩子上学在外回来不容易，这些我们都理解，可每每想到她，让我们郁闷不已！” 哈尔滨市民宋扬和妻子这个长假过得郁闷而寂寞，因为远在浙江上学的女儿没有回家过节，而是和同学相约去了上海玩儿。“孩子上学在外回来不容易，这些我们都理解，可每每想到她，让我们郁闷不已！”

记者在走访中了解到，随着“80后”、“90后”独生子女异地求学、异地工作，曾经的三口之家逐渐被“中年空巢”家庭所取代，以往传统意义上的“空巢老人”现象，正逼近一些城市的中年家庭。

哈尔滨市顾女士的女儿离家到上海读研已经一个月了，顾女士才真正感觉到“空巢”的孤独。“9月份女儿去学校报到，我的心就像被掏空了。”顾女士说，突然从“三口之家”变成“二人世界”，她心里有种说不出的失落和焦躁感。“本想“十一”让女儿回家团圆，她说刚到学校，要好好适应大学生活，顺便跟同学出去玩几天。女儿从小就听话，也很粘我的，同事们都羡慕我有这个‘贴心小棉袄’，但现在呢？”顾女士越说越气，“她长大了，心也野了，我们好不容易盼到国庆假期，谁知她宁愿跟同学玩都不愿回家看父母。”

空巢现象从老年蔓延到中年，中年人如何应对“空巢”危机？黑龙江省老年问题专家金增林表示，在这种情况，中年父母心理状态如果不能及时调整，就会产生焦虑、失落等非理性情绪。“中年空巢”的父母要缓解这些负面情绪，关键是主动调适心态，调整生活重心，拓展社交生活圈，增加业余爱好，比如跟亲人朋友一起登山、垂钓、弹琴作画等，尽早从“一切围绕孩子”的理念中转移出来，用丰富而充实的生活来填补由于孩子离开而形成的“心理空白”。

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