跳就是按摩，它叫双球舞

拿着两个精致的彩球，时而拍打肩背，时而扭腰转身，动作轻快自如，舞出很多种花样，简直和杂技一样。这种舞蹈您可能没见过，这是湖南长沙市树木岭社区艺术团的队员们在跳双球舞。双球舞虽然看上去复杂，其实练起来不难。

自制彩色双球

艺术团负责人傅月霞今年56岁，跳双球舞有两年了。“那时有好姐妹从广东带回一张跳舞的碟，我们看到有一种舞蹈，拿两个球甩来甩去的，非常有意思，就跟着碟开始学。”

双球舞的必备器械——健身双球，是她们从长沙高桥大市场的中老年用品专卖店买来的，价格很便宜，最好的都只要12元一对。

刚买来的球，是由网球大小的弹性球体和约半米长的连接绳索构成，“样子蛮丑，舞起来没气势”，傅月霞她们想了个办法：在小球外面扎上各种颜色的绸带，“这样的彩色双球才上得了台面啊，跟我们的服装也相配。”傅月霞说。

“免费给你做按摩啦”

艺术团的队员们，舞蹈基础都不错。可初学双球舞，也闹了不少笑话。跳舞时，双手要各拿一个手环甩起两个小球，让小球绕着身体做出不同的花样。但甩球时很容易打到自己身上，“就像玩双截棍一样，一不小心就打到自己啦！”傅月霞说，刚开始，大家不时会打到自己的头、耳朵，虽然小球有弹性，打在身上不痛，但还是很狼狈，“有时还会打到旁边的人，我们就开玩笑说，‘免费给你做按摩啦！’哈哈……”

其实，玩双球舞确实是在“做按摩”。傅月霞说，双球舞有几套固定的动作，小球会敲打在全身不同的部位和穴位上，可以通经活络，促进血液循环和新陈代谢，起到按摩作用。

“人越多越好玩”

“双球舞在哪都能跳，特别方便。初学的那一阵子，我简直像着了魔一样，拿个鸡毛掸子也要往肩上、腰上拍几下，做饭、洗澡时嘴里还哼着健身双球舞音乐曲调。”傅月霞说，经常拍拍打打的，腰痛都减轻很多，“不过这个舞，要人越多越好玩！”

如果您也想边跳舞边做按摩，请通过本报联系傅月霞。

活动时间：每天晚上7点

活动地点：树木岭社区福乐康城广场

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