快乐足球：宁可丢球不可伤人(图文)

喜欢健身的老人不少，但大多数人选择的都是打太极拳、养鸟、下棋等方式。在上海却有这样一群老人，虽然年过70，在绿茵场上依然笑声爽朗、乐此不疲地奔跑。他们是沪东1956足球队的队员。

老球员重组球队

陈正华是沪东1956足球队的创始人。“我以前也在上海队踢过球，老一辈50年代的上海队队员是我的老大哥。几十年没碰面，我就想让大家聚一聚。光吃饭也没啥意思，干脆还是老本行，踢球！”2008年1月，正是他这样一个偶然的念头，让50多年前一起踢球的老朋友们，又重新走到了一起。

如今，每周星期三赶到杨浦体育场的老人越来越多，已经快40人了，足够凑4支7人制的球队。

不争胜负安全第一

足球比赛，向来讲究胜负。但沪东1956队制定了球队的最高宗旨：安全第一，健康第一，快乐第一。

身子骨硬了，不服老不行。老人家踢球自然有自己的赛制：不准铲球，不准冲撞。宁可丢一球，不可伤一人。“本来就是为了锻炼身体，如果受伤就违背了初衷。”一位老队员说，这才是真正的“快乐足球”。

为了照顾年纪大的几位，上下半场制在这里改成了分节制，每节20分钟，累了休息，等恢复过来再上，一场比赛分三四节。来的保证都可以上场活动活动筋骨，这样轮流下来，身体都得到了锻炼，体力也不会透支。

编辑插嘴：

老人踢足球以每周一次为宜，有心脑血管疾病的老人不能踢足球。踢球时，要密切注意自己身体的变化，有不适就应当立即停止运动。特别要注意，在抢球、奔跑中，尽量避免摔倒。

如果您也爱踢足球，想寻找志同道合的朋友组一个足球队，请和本报联系。

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