.jpg)
老人运动是老年人养生的必要任务。健康长寿是每一个老年人的梦想，如果想要长生不老那就不现实了，但是老年人有延缓衰老的方法，下面大家就一起来看看这些方法吧。
1.闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。
（责任编辑：zxwq）
【相关文章】
本文地址：http://www.lrjk.net/view/15869.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
