老人吃香蕉好处有哪些

老人吃香蕉好处有哪些

老人吃香蕉好处有哪些，我们知道香蕉是一种富含营养的水果，很多人都喜欢吃，对于老人来说吃香蕉的好处是很多的，接下来小编就告诉大家老人吃香蕉好处有哪些。

一 治胃溃疡

香蕉中含有一种化学物质，能够刺激胃粘膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，可以预防胃溃疡的发生。对于一些需应酬喝酒的朋友，酒前可先吃点香蕉。

二 降压通脉

香蕉含A、B、C、E等多种维生素，且含钠及胆固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低高血压和血中的胆固醇。

三 促进排便顺畅

香蕉含大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，做好体内环保，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

四 改善免疫功能

经科学研究表明，香蕉越熟它的免疫活性越高，抗癌效果越好，食用它能增加白血球，改善免疫系统的功能，还能产生攻击癌细胞的物质“TNF”。

老人吃香蕉好处有哪些，看来老人吃香蕉好处多多，所以老年朋友在平时可以使用食用噢，其他更多健康资讯请继续关注本站。

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