长寿之人有何共同之处

随着人们生活水平的提高，人类的平均寿命有了明显的提高，不过依旧有很多人早早就开始被疾病困扰，那么哪些人更容易长寿呢？一项研究显示，长寿的人往往有以下几个共性：

共性一：乐观

人的生活态度在很大程度上会决定你生活的质量，不仅如此，研究表明人的生活态度和心理状态还会影响到你的寿命，据统计显示，心态良好的人的平均寿命要比心态糟糕的人的平均寿命高出很大，在我们身边看到那些长寿的人往往也是具有很乐观的生活态度。

共性二：关注疾病

讳疾忌医其实是健康的最大障碍，长寿的人其实并不是不生病，而往往是他们更加关注疾病，在发现有生病前兆的时候会积极的进行预防，在生病之后会及时的进行调理等等，这样往往能够把疾病对身体的负面影响降到最低。

共性三：无不良嗜好

据统计，百分之九十的百岁老人是不抽烟的，百分之七十五以上的百岁老人不酗酒；百分之八十的百岁老人生活规律，这一系列的数据足以表明，无不良嗜好是长寿者的一个共性，所以提醒各位朋友要想远离疾病保持长寿，不仅仅需要注重养生，而更重要的其实是要养成良好的生活习惯，远离那些不良嗜好。

共性四：定期体检

据统计，百分之七十以上的死亡与疾病有这直接或者间接的关系，而很多疾病其实之所以会导致人死亡很重要的一点就是发现和治疗不够及时，而要解决这个问题最好的办法当然就是定期体检了，体检可以直接反映出你的身体状况，可以及时的发现一些疾病或者根据身体指标来预测疾病。当然单单进行体检还是远远不够的，最主要的是要关注体检结果，如果及时消除体检中发现的问题，这样才能够让体检真正起到好的效果。在现实生活中很多人只把体检当成是一种形式，而不注重体检结果，其实这就会让体检真正的作用大打折扣。

共性五：无家族病史

人寿命的长短与遗传基因有这密切的关系，调查发现，大多数长寿的人的家族中没有严重的家族病史。当然基因绝不是影响人寿命的唯一因素，及时你的家族有家族病史，你也可以通过自己的调理和预防，让家族病的影响降到最低。

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