多中老年朋友可能都会有这样的经历，一旦过了50岁，就觉得记忆开始不好了，以前看一眼、听一次就能记住的东西，现在特别爱忘。有时浑然不觉的会说句“老了，脑子不行了”之后，便不会太在意了。其实，这样有可能会耽误大事，本可以早发现、早治疗的老年性痴呆却错过了最佳的防治时机。而且随着我国社会人口逐渐老龄 化,老年痴呆的患病率也逐渐增高。
老年痴呆需要两把利剑，没得病的重在预防，得了病的重在调理。按照中医宏观的理论，老年痴呆属于呆病癫痫的范畴，它的病因主要在脑，脑为髓海，髓海渐空，神明日损，所以老年痴呆的病人，意识不清醒，因为阴阳失衡了，伤了情志，会出现情志不畅，诱发老年痴呆。根据现代医学微观理论分析，老年痴呆还叫阿尔茨海默病，它是一种起病隐秘的神经系统退行性病变，一般在临床上表现就是记忆力的障碍，失语，执行功能障碍，还有的人人格行动上都会有一些改变。一般我们把65岁以前发病的叫早老性痴呆，65岁之后的叫老年痴呆。
西医微观医学认为，痴呆病主要是因为中枢系统被破坏了，视神经细胞内神经元纤维缠结到一起，使神经元丢失，伴有胶质细胞又增生诱发老年痴呆。体内过多的自由基直接破坏了中枢神经系统，使细胞内的神经元纤维缠结，还能使神经元丢失，导致胶质细胞增生，诱发老年痴呆。
那么，老年痴呆症要如何预防呢？
第一要防忧思过度，人在忧思过度的时候常常会感到头痛。所谓思则气结，伤神损脾，气机郁结了以后就会导致头产生不舒服感，疼痛的现象，严重的话还会出现失眠；
第二要防饮食不节制；
第三要防作息不当。一般情况下，饮食不节制就会造成营养失衡，作息时间不当就会导致阴阳失调，长期下去这些不良的生活习惯就会造成老年痴呆病的形成。
需要注意的地方：1.饮食尽量要注意七分饱，多吃富含胆碱的，富含维生素B12的食物，如豆制品，蛋类，核桃，燕麦；2.早睡早起，保持七到八个小时的睡眠，白天多出去走一走，多呼吸
新鲜的空气，晒晒太阳，呼吸新鲜空气的同时加以稍微的运动。总之，不管有没有这些症状，都希望可以好好照顾自己，养成良好的生活习惯。
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