都说喝茶保健 那老人要怎样喝茶呢？

大多数人都知道喝茶具有保健作用，每天一壶茶身体倍儿棒，但是老人家要怎样喝茶养生呢？老人喝茶养生有什么禁忌事项呢？下面跟着小编一起来看看老人喝茶有什么禁忌吧！

冬季的时候老人要尽量减少喝茶，坚决不喝浓茶，泡茶时茶叶用量不能超过常量(3~4克)。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用，所以，在喝花茶、绿茶时，最好能放一两个红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性。

过浓的茶会产生过强的刺激，使心血管和感受器逐渐产生依赖性。从而丧失正常功能;且当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度;此外，老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。

老人喝茶固然能够养生，但是要注意不能喝浓茶，特别是冬季，只要坚持好上文中提到的喝茶禁忌，便能健健康康喝茶养生了哈！

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