老人的身体逐渐衰弱，如果长时间不动起来，机体的衰老速度就会加快，这不仅不利于养生，更不利于健康长寿。有生命在于运动这一说法，所以当子女们发现自己家中的老年人不喜欢运动，出现嗜睡等的情况，一定要有所作为，以保证老人的健康。那么当发现老人嗜睡怎么办呢？大家不妨来学习学习。
老人嗜睡怎么办
1.积极治疗疾病：
老人体力衰弱，很容易患上一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状，由于需要消耗较多的能量，往往出现精神萎靡和嗜睡的症状。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。
2.避免服用安眠药：
有许多老年人出现失眠的情况，就习惯性的服用安眠药，然而安眠药的副作用较大，在加上老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。所以最好可以通过其他方式进行补助入睡，如果能避免服用安眠药则不要服用。
3.坚持适当的运动：
运动有益身体健康这是大家伙都知道的事情，运动不仅可以帮助老年人排除体内的毒素，加强血液循环，还可以让老年人晚上可以睡得更香，白天才不会容易出现嗜睡的情况。
4.安排良好的生活作息：
晚上休息不好，白天就会感觉到没精神，怎么睡都睡不够的情况。老年人可能是由于失眠导致精力不足，才会出现嗜睡的症状，因此要从根源抓起，坚持规律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。
5.调整无聊的生活：
老人如果生活比较孤独、单调，再加上体力欠佳、心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易导致老人嗜睡。因此，如果是环境因素所致，老人平时要充实生活，进行一些适合老年人特点的活动，从而缓解嗜睡症状。
以上就是关于老人嗜睡怎么办的具体处理方法，希望可以帮助到大家更好的去补助家里的老人健康长寿。家有一老如有一宝，确实如此，所以作为子女的我们应该多关注家里老人的健康，如果有出现什么异常的情况，就需要采取正确的方法进行处理了。
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