老人一吃多了就很有可能会腹胀、消化不良，究其根源，还是由于老人的消化吸收能力变弱所致，中医建议，老人多吃酸味食物能促消化。
相对最适合老人的就是酸味食物。因为他们的味觉多会随着年龄增长而退化，还面临消化吸收上的困难，酸味食物不但可以开胃，也有促消化作用。
不过，由于老人牙齿不比年轻人，故而在吃酸味食物时，也要科学合理，把握适当的量。
否则，可能会让老人有倒牙之感，甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状，就该暂时停止食用。
知道了老人多吃酸味食物能促消化，在吃酸味食物时，也要科学合理，把握适当的量。
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