夜间光照会导致老年人失眠的发生

一项新的基于人群的调查研究结果显示：夜间人工室外光照和失眠之间存在着显著的关联。结果显示，人工室外光暴露的夜间水平增加与催眠处方和每日剂量摄入的比例增加有相关性。此外，在夜间暴露于较高水平的人造室外光照的老年人会使用更长时间或更高的日剂量的催眠药物。

“这项研究观察到室外，人工，夜间照明强度与失眠症患病率之间存在显着关联。”该研究的作者，来自韩国首尔国立大学医学院职业与环境医学专业副教授Kyoung-bok Min博士说到：“我们的研究结果支持了这一理论”。

研究结果发表在近期的《Journal of Clinical Sleep Medicine》上。

根据美国睡眠医学会的报告，失眠可能涉及难以入睡，难以保持睡眠或过早醒来等症状。各种环境因素，包括过度的噪音或光照和极端温度，都会扰乱大多数人的睡眠。

作者报告称，夜间不适当或过度使用人造室外光，已成为影响人类睡眠健康的新环境因素。研究表明，人造夜间照明，无论是室内还是室外，都会导致昼夜节律的破坏，可能导致代谢和慢性疾病，包括癌症，糖尿病，肥胖和抑郁症。

“鉴于最近的科学证据包括我们的结果，明亮的室外照明可能会导致失眠症状的频发”作者说到。因此，需要更多的研究和公共政策举措来确定和尽量减少光污染对人类健康的不利影响。

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