♦热门搜索:
高血压
糖尿病
膝盖疼
关节痛
延年益寿
退休以后
中医
首页推荐
保健常识
老人健身
医药保健
健康养生
老人生活
投资理财
修身养性
老人趣事
时尚老人
经历故事
关键词
太极
的搜索结果
掤--膨--弸的区别!
经过一番查询和探究,我认为在许多太极拳书当中所写的掤、捋、挤、按的“掤”字不正确。在这里我们平时读的都是peng,二声。但实际上这个字的发音是bing,一声,这个字的意思是:箭筒的盖子。而不是我们常..
老人健身
2023-04-05
9 次阅读
也谈太极拳中的虚实
在练习中对脚虚实的一点体会,仅供大家参考:一、凡是劲运到手上掤时,同侧脚为实,运到手下沉时,则同侧脚为虚。二、前进时,迈出为虚,落地为实,后退时,撤步为虚,落地为实。三、举足为虚,落足为实。四、向左..
老人健身
2023-04-05
7 次阅读
陈式太极拳一路83式口诀
陈式太极拳一路83式口诀陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作舒展手法细,闪展腾挪无僵力。预备起式双足开,虚领顶劲呈自然,两耳听后立身正..
老人健身
2023-04-05
9 次阅读
太极拳练习在什么时间最合适
【导读】太极拳是中华民族优秀的传统文化,是中华武术百花园中一朵鲜丽的绮葩,常练太极拳对身体保健有很多好处,那么什么时间练太极拳最合适呢? 现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等..
老人健身
2023-04-05
4 次阅读
练太极对身体的益处怎么练养生
【导读】太极对健康的益处?现在越来越多的人喜欢练太极,那么练太极到底有什么好处?下面就让小编来告诉大家吧。一、从精神锻炼方面来说,有利精神健康由于太极拳采用意识和运动相结合的锻炼方法,打太极拳时,要..
老人健身
2023-04-05
4 次阅读
练太极的好处练太极让身体更年轻
【导读】太极拳的好处?人的衰老其实是身体器官功能的衰竭,太极拳是中华民族传统养生运动,习练太极拳的好处很多,通过习练太极拳可以疏通全身经络,坚持练习就可以让身体器官保持年轻的状态,有效的延缓衰老,增..
老人健身
2023-04-05
5 次阅读
中医学与太极拳的阴阳五行理论的关系详解
【导读】哲学本身是一门比较高深的学问,在中国的古典哲学中,认为所有事物的变化都是阴与阳相互作用的结果。而中国武术太极拳正是蕴含了深刻而丰富的阴阳五行哲理,而成为东方武林之瑰宝。 老子曾经说:“万物负..
老人健身
2023-04-05
5 次阅读
陈式太极拳基本功视频教程学习太极第一步
【导读】太极拳功法体系现在已经发展的比较完善,对于初学者来说,学好基本功是学习太极拳的第一步,接下来我们就去看看陈式太极拳基本功视频教程。 古语有云:“练拳不练功,到老一场空。”就这一句话就点出了基..
老人健身
2023-04-05
4 次阅读
惊!练太极能治乙肝大揭晓
【导读】太极拳在某个方面肯定是有着能增强身体的抵抗力,那么如何治疗乙肝?练太极能治乙肝吗?下面为大家具体介绍。 太极拳之所以可以治疗我们身体的某些疾病,就是因为在练习的时候,我们可以一边锻炼,一边使..
老人健身
2023-04-05
8 次阅读
没事打打太极拳慢性疾病速恢复
【导读】太极拳是一种非常柔和的运动,既有强身健身的效果,对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用,可以逐步增强病人体质,所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系之中,作为重要的理疗手段,现在中国很多疗养院、康..
老人健身
2023-04-05
7 次阅读
练太极拳手指正确姿势很重要
【导读】太极拳不仅能够强身健体而且有延年益寿之功效,受到养生爱好者的推崇。练习太极拳时手指的姿势也是非常重要的,只有掌握正确的手指姿势,练拳效果才会更好,那么练太极拳的手指的摆放姿势是怎样的呢? 太..
老人健身
2023-04-05
7 次阅读
简化太极拳24式视频分解教学轻松学会太极拳
【导读】运用太极拳来健身是很多中老年人所喜爱的,而且对中老年人锻炼身体老说非常的有帮助,今天我们就来看看简化太极拳24式视频分解教学,轻轻松松学学太极拳。 整套完整的太极拳套路是比较的复杂的,后来为..
老人健身
2023-04-05
3 次阅读
道家阴阳太极拳视频欣赏教你阴阳同修
【导读】太极拳是以阴阳为拳法的灵魂基础,讲求虚实结合的一种内家拳法,今天我们就来欣赏一下道家的阴阳太极拳,看看太极拳是如何做到阴阳同修的。 太极的发源起于阴阳,讲求虚虚实实相结合。创立太极的古人认为..
老人健身
2023-04-05
6 次阅读
常练太极拳可缓解紧张性头痛
【导读】太极拳是中老年人的健身运动,它不仅仅可以帮助增强抵抗力,还可以帮您降血糖降压,还能治疗紧张性头痛哦。 严寒冬季到来,很多人都会做些健身运动来保健,其中太极拳是很多人采取的健身运动,冬季练太极..
老人健身
2023-04-05
3 次阅读
寒露时节养生运动——太极拳
【导读】太极拳其动作轻松柔和、圆活自然,连贯协调,配合呼吸、运气,“以意领气。以气运身”,具有健身和医疗的双重价值,是我国传统的体育保健疗法之一。 明代著名医学家张景岳云:“上气海在膻中,下气海在丹..
老人健身
2023-04-05
6 次阅读
太极拳瘦臀方法教你打造完美性感的臀部
【导读】久坐、饮食不当、缺乏运动……这些坏习惯让你的屁股越来越大,挺翘的臀部才是美女的追求,该如何瘦臀呢?试试练习太极拳吧。 太极拳是一项减肥效果显著的有氧运动,但是你知道吗,练习太极拳可以瘦臀!那..
老人健身
2023-04-05
4 次阅读
太极助五大功能长寿太极养生
【导读】练太极拳五大功能助长寿?太极是老人最喜欢的运动之一,那么练太极能让哪些功能长寿呢?下面就让小编来介绍下吧。练太极拳五大功能助长寿休整神经系统依据运动学家的研究,太极拳的松、慢、匀、柔、轻灵顺..
老人健身
2023-04-05
5 次阅读
练太极拳忌盲目跟着录像自学最好跟专业教练学
【导读】太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。很受中老年人欢迎的健身运动,其中武当太极九式是很多人都喜欢的招式,那么练习太极拳..
老人健身
2023-04-05
6 次阅读
李德印32式太极剑分解教学视频教程
【导读】太极剑是在太极拳的基础上发展而来,是整个太极拳运动中一个非常重要的部分,太极剑既有太极拳的特点,还蕴含有剑术的风格。下面我们一起去看看李德印32式太极剑分解教学视频教程。 太极剑是整个太极拳..
老人健身
2023-04-05
26 次阅读
太极养生的八大理由练太极怎样养生
【导读】太极养生的八大理由?太极是生活中常见的运动,太极为什么能养生,下面就让小编来告诉大家吧。1、腹式呼吸,扩大了肺扩量所谓腹式呼吸多指逆式呼吸,即吸气时内气,沿脊椎督脉上行。呼气时内气沿前胸任脉..
老人健身
2023-04-05
9 次阅读
首页
上一页
1
2
3
4
5
3/8
下一页
尾页
热门文章
云岩区 向高龄老人发放长寿补贴
更年期妇女营养需要的特点
保持肌肤年轻的秘诀
女性更年期美容综合疗法
更年期潮热汗与出食疗方法
最新文章
老年人神经梅毒的症状
老年人食管孔疝吃什么好
帕金森病不能吃什么
老年人主动脉瘤的注意事项
老年人颅内压增高吃什么好
老年人自发性气胸吃什么好
老年人急进性肾炎吃什么好
老年人肺性脑病的症状
老年人糖尿病性心脏病的注意事项
老年人消化性溃疡的症状
老年人主动脉瘤的症状
老年性舞蹈病的症状
老年人感染性休克不能吃什么
老年性外阴萎缩的注意事项
痛风吃什么好
老年人急性左心衰竭吃什么好
老年人急性肾功能衰竭吃什么好
老年人痛风不能吃什么
老年人粘液性瓣膜病的症状
老年人急性感染后肾炎的症状
本类热门
云岩区 向高龄老人发放长寿补贴
更年期妇女营养需要的特点
保持肌肤年轻的秘诀
女性更年期美容综合疗法
更年期潮热汗与出食疗方法