也谈太极拳中的虚实
日期：2023-04-05 09:55热度：加载中...
在练习中对脚虚实的一点体会，仅供大家参考：一、凡是劲运到手上掤时，同侧脚为实，运到手下沉时，则同侧脚为虚。二、前进时，迈出为虚，落地为实，后退时，撤步为虚，落地为实。三、举足为虚，落足为实。四、向左转时，则左脚为虚，右脚为实；向右转时，则右脚为虚，左脚为实。手则与脚相反，脚实则手虚，脚虚则手实。要做到上下相随。除了迈步时手随足来变换虚实外，大多数都是足随手来变换虚实。
（责任编辑：zxwq）
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