寿星秘诀:心胸开阔 坚持运动

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日期:2023-03-29 16:22热度:加载中...

寿星秘诀:心胸开阔 坚持运动

家住福建省厦门市集美区杏林街道高浦村的百岁老人江秀清,生于1909年2月,今年2月是她满百岁。生日这天,不仅在外地工作的孙子赶回家为她祝贺,就连附近的集美大学的大学生及幼儿园的小朋友们也前来给她过生日,表演节目,老人十分开心。

春分时节的鹭岛,风和日丽。我们驱车来到位于厦门的一家老年公寓,见到了正在给自己洗衣服的百岁老人江秀清。当她得知我们的来意后立即放下手中的活,并用闽南语热情地招呼我们。

据老人72岁的儿子郑玉宗介绍,老人7岁时父母就离开了人世,那时她便带着小她两岁的弟弟投靠在孤儿院当修女的姑母。直到16岁那年姑母去世,她只好带着未成年的弟弟过着艰难的生活。19岁那年,她嫁给了高浦村郑家,先后生有4个儿子,同时还收养了一儿一女。年轻时老人非常能吃苦,每天天不亮她就起床下地劳作,还得做饭、养猪、养鸡、养鸭、洗衣服。一生经历了很多的磨难,但她心胸宽阔,心地善良,脾气好,从未与邻里红过脸;与儿子、儿媳妇也相处得相当融洽。平时她很少在晚辈面前说教,总是默默地用自己的言行给孩子们做表率。多年来,在郑家这个大家庭里,他们都是互尊互爱,和和睦睦,孙子辈们也特别孝顺老人,有什么话都喜欢跟她讲。经老人教育的这些孙子辈,现在特别有出息,其中孙子辈中就有6个博士、1个硕士,而且大都在国外深造或工作。

去年,儿孙们考虑家里住的楼层比较高,老人上下楼不方便,听说当地一家老年公寓环境不错,于是决定带老人一起过来看看,没想到,老人一看就喜欢上这里了。在老年公寓里,江秀清是大家公认的“活雷锋”,自己的衣服从来不让别人替她洗,有时工作人员要帮她洗澡、洗衣服,都被她婉言谢绝了。公寓里谁有困难,她总是笑脸相迎争着上前去帮忙。今年春节,儿孙们把老人接到家里,可没住上两天,她就吵着要回老年公寓。她说,她爱散步,爱运动,爱与那里的老人聊天。

说到老人的健康长寿之道,老年公寓副院长陈文胜说,老人身体健康,除了她性格好、心胸开阔外,就是生活有规律,每天天一亮她就起床,晨练半个多时辰,然后吃早饭。她午饭后也不休息,喜欢翻阅报纸,尤其看台海局势。晚上七八点钟睡觉。老人胃口很好,从来不挑食,什么样的饭菜她都能吃。前不久,老人到医院体检,结果,除了耳朵有点背以外,其它各项指标都很正常。

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