柔力球队伍邀您免费来学

本报讯 清晨，长沙市贺龙体育场东广场上，一群手持球拍的老人格外引人注目。在柔美的音乐声中，他们舞动着印有太极图案的球拍，将一个绿色小球牢牢控制在拍子中。这种运动叫太极柔力球。

柔力球把传统太极拳与网球羽毛球相结合，利用球拍圆形运动的离心力和向心力，无论球拍如何翻转，上面的小球都不会掉落。这支柔力球队伍是天心区全民健身活动的队伍之一，教练叫邓亚非。她步伐轻盈，身姿秀美，谁看得出她年已55岁呢？“打柔力球健身益脑，对有肩周炎、腰椎病、便秘等的老年人很有好处。”邓亚非说，练习柔力球不要很大的场地，“在家里的客厅也可以练。”

柔力球的球拍、球一套价格在30-55元，在省体委的老年体育协会可以买到，也可以到下河街批发市场去买。

加入这个柔力球队伍是免费的。您只要穿上运动鞋服，带上球拍，早上6点半到8点去贺龙体育场东广场，找邓老师登记报名就行了。她的电话是13975134418。

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杭州同济医院骨伤科主任医师 王晓燕提醒您：柔力球运动虽然很适合老年人，但练习时也要根据自己的年龄特征、身体状况选择适合的运动量。应

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